Rītos, kad negribas auzu putru vai tradicionālo omleti izvēlies BFit programmas šokolādes gardumu. Brīdinām – rada atkarību un bērniem ļoti iemīļots!

Produkti, kas Tev būs nepieciešami, lai uzgatavotu manu gardumu ir:
1 ola
100 gr. piens (2,0%)
20 gr. rīsu milti
20 gr. kukurūzas ciete
7 gr. kakao
olīveļļa (pannas iesmērēšanai)
saldinātājs (stēvija / medus) pēc vēlēšanās!

Krēmam vajadzēs sekojošo:
30 gr. ricotta krēmsieru
50 gr. ogas (zemenes, mellenes) var arī ābolus vai citas ogas, kas garšo!
saldinātājs (stēvija / medus) pēc vēlēšanās!

Pagatavošana ļoti vienkārša:
Visas sastāvdaļas sajaucam ar mikseri un cepam skaistas, brūnas, kraukšķīgas pankūciņas.

Krēma pagatavošana:
Sajaucam ricotta sieru kopā ar saldinātāju, var piejaukt kādu saujiņu ogas ar. Pārējās atstājam dekorēšanai.

Un pašās, pašās beigās – gatavo krēmu smērējam pankūkās un smuki sarulējam tūtiņā. Un – skaisti brokastojam un neaizmirstam pacienāt arī citus.

Lai vienmēr gardas brokastis!

Jūsu BFit Baiba