Pēc dzemdībām mana iegurņa mobilitāte bija ļoti vāja, tāpēc man nācās iekustināt šo mazliet “ierūsējušo” iegurni.
Atzīšos, pirmās iegurņa stiprināšanas nodarbības bija mokošas… Bija tāda sajūta, it kā es nekad dzīvē nebūtu stiepusies, lai gan tās ir totālās muļķības!
Galvā šaudījās miljons domas..
- Vai patiešām 15 treniņiem veltītie gadi bijuši bezjēdzīgi?
- Ko tas iegurnis muļķojas?
- Vai esmu ierūsējusi?
- Kā diez ir citām mammām?
- Grūtniecība un dzemdības man iedeva 1,5 gada pauzi treniņiem (ar maksimālu atdevi) un gribot negribot man viss bija jāsāk no gala?
Tā gluži nav, jo mūsu ķermenis ir gudrs! Divu mēnešu laikā manējais atcerējās iemācīto.
Iegurņa stiprināšanas un stiepšanas treniņi man palīdzēja nostiprināt mazo iegurni, kas pēc dzemdībām cietis visvairāk, uzlaboja manu pašsajūtu un atjaunoja enerģiju.
Ja arī Tavs iegurnis niķojas, Tu tagad zini risinājumu!
Jūsu BFit Mom Baiba
