Kaspars uzsāka BFit projektu 2019. gada 22.novembrī ar 127 kg, apņēmības pilns zaudēt savu svaru un nenēsāt sev līdzi “oversize” ceļojuma koferi!
Ko Kaspars saka PIRMS programmas, citēju:
“..Ok. Tad saku oficiālo “JĀ” Man tiešām ir apnicis mocīties kurpju šņores aizsiet. Un tā 21 diena, ja redzēšu kaut kādu rezultātu pilnīgi noteikti mani vēl vairāk motivēs. Es kau kādus 3 gadus atpakaļ pats atradu netā programmu ēšanas un kādu 1,5 nedēļu pamēģināju, bet tad es nesvēru 127, bet gan kādus 108 laikam. Un tiku līdz 100, tad atkal bija atmazkas un atstāju to visu!..”
- Kasparam tika sastādīta 21 dienas ēšanas programma.
- Šajās 3 nedēļās es stingri uzraudzīju, lai viss tiek darīts pareizi – katras, pat vissīkākās izmaiņas ēdienā Kaspars saskaņoja ar mani.
- Es devu visas norādes, lai Kaspars izprastu veselīga dzīvesveida pamatprincipus.
- Pēc programmas izpildes Kaspars turpināja patstāvīgi šo pašu programmu, lai turpinātu uzlabot savu rezulātu.
Šodien Kaspars ir zaudējis 23 kg un 25 cm viduklim.
Kā Kaspars jūtas TAGAD?
“..Es esmu motivēts vēl vairāk, redzot un jūtot rezultātus. Zinu, ka tas strādā. Ejam tālāk?..”
Visa rezultāta atslēga ir zināšanas un atbalsts!
Es esmu vienas sms attālumā – ja ir jautājumi vai vienkārši sagribas Lulū desas picu, es sapurinu un neļauju padoties mirkļa kārdinājumiem. Kopā mēs esam lieliska komanda un kopā mēs varam aiziet uz visiem Taviem mērķiem!
Jūsu BFit Baiba
