BIEŽĀKIE JAUTĀJUMI
Treniņprogrammas ir sastādītas gan iesācējiem, gan arī jau aktīviem sportotājiem. Ja neesi droša, ka spēsi izpildīt vingrojumus pareizi, iesaku sākumposmā pieteikties uz klātienes privāto treniņu, kur parādīšu kā pareizi vingrot un Tu droši varēsi turpināt vingrot mājās.
Jā, visas treniņprogrammas būs pieejamas, kamēr būsi programmā. Varēsi piedalīties gan tiešsaistes treniņos, gan vingrot sev ērtā laikā un vietā!
Tam īsti nav nozīmes. Viss ir atkarīgs no vakariņu laika! Kas svarīgi – treniņa laiks Tev gan jāieplāno pirms ēšanas, vai arī ne ātrāk kā 1-2 stundas pēc ēšanas.
Uz šī jautājuma nav pareizās atbildes. Tev pašai jāizanalizē savs dzīves ritms – kad Tev ir brīvs laiks un kad Tev ir visvairāk enerģija, tad arī trenējies. Daži izvēlas vingrot no rīta, jo līdz vakaram jau paspēj pārdomāt vai jūtas jau noguruši. Dažiem enerģijas uzplūdums ir tieši vakaros. Skaties pēc savām sajūtām un galvenais – vingro!
