Ideālais svars… Kas tad tas īsti ir?
Iedvesmojos no grāmatas “The Secret”, kurā bija minēts, ka ne jau pārtika ir Tava svara cēlonis, bet gan emocijas un psiholoģiskais stāvoklis. Jo tas, ko tu ēd, ir atkarīgs no tā, ko jūti un domā.
IDEĀLAIS SVARS ir tas, ar kuru jūties labi. Nevis tas, ko citi saka vai domā.
Kā sasniegt to?
- Noskaidro, ko Tu gribi. Kā vēlies izskatīties, lai justos labi. Sameklē foto attēlu, kas Tevi iedvesmo, kur ir attēlots tāds augums, ko kāro. Aplūko to bieži!
- Tici, ka Tev jau ir ideālais svars. Nepērc jaunu apģērbu ar tagadējo svaru. Fokusē uzmanību uz sajūtām, ka Tev jau ir ideāls svars. Un domās ielaid foto attēlus, kur esi ietērpusies vēlamajā izmērā.
- Mīli sevi šobrīd. Vairo sevī pozitīvas domas un esi apmierināta ar sevi. Ko pasūtīsi, to saņemsi.
Jūsu BFit Baiba
