BIEŽĀKIE JAUTĀJUMI
Jā, Tu droši vari pievienoties programmai. Es esmu sertificēta pirms/pēc dzemdību vingrošanā – visas nodarbības ir pilnīgi drošas, lai pareizi un ātri atjaunotos un nostiprinātu muskulatūru pēc dzemdībām
Jā droši, jo visas treniņprogrammas būs pieejamas, kamēr būsi programmā. Varēsi piedalīties gan tiešsaistes treniņos, gan vingrot sev ērtā laikā jebkurā vietā.
Manā treniņprogrammā ir sadalīti treniņi pa periodiem, tāpēc katrā periodā ir savi vingrinājumi. Uzreiz pēc dzemdībām drīkstēsi pildīt dažus atbilstošus vingrinājumus, bet sporta zālē nedrīkst atgriezties ātrāk kā sešas nedēļas pēc dzemdībām.
Manas treniņprogrammas pēc dzemdību posma ir sagatavotas, lai tajā varētu piedalīties ikviena mamma, lai ātrāk atjaunotos, ieraudzītu vēlamo izskatu spogulī un iegūtu pašapziņu. Droši pievienojies!
