BROKOĻU- VISTAS- KARTUPEĻU SACEPUMS
- Sīpoli 30g
- Šampinjoni 50g
- Brokoļi 120g
- Kartupeļi 150g
- Pilngraudu kviešu milti 20g
- Piens (0,5%) 100g
- Vistas vai tītara fileja 80g
- Grieķu jogurts 30g
- Siers 30g
PAGATAVOŠANA
Apcepj uz pannas sīpolus, šampinjonus, kartupeļus, kas ir sagriezti plānās ripiņās un brokoļus līdz tie maina krāsu un kļūst mīksti. Liek cepamtraukā, aplej ar pienu, kurā iepriekš vienmērīgi iemaisīti milti. Citā pannā apcepj vistu, līdz tā viscaur balta, liek cepešpannā pie dārzeņiem. Pievieno jogurtu. Visu samaisa, apber ar sieru un liek cepeškrāsnī 180 grādos pēc celsija uz apmēram 10 min.
P.S. Ja sēnes negaršo, tad šampinjonus var nepievienot.
